スキンケアと洗顔の基礎知識と色々な方法

ホルモン周期とスキンケア

女性にはやっかいなモノで生理があります。

生理になると体に不調をきたしたり、気分が優れなくなる方もおられますよね。

生理前になるとお肌の調子が悪くなると感じている女性の方、多いのではないでしょうか?

お肌と女性ホルモンは非常に密接な関係を持っていて、生理前に調子が悪いと感じるのはこの女性ホルモンが原因なのです。

女性ホルモンの周期を知ることにより、美肌に効果的なお手入れができるのです。

生理前はお肌が乾燥したりニキビや吹き出物ができたり、お顔がむくんでしまったりという経験はないでしょうか?

この時期はアレルギーも出やすく、お肌はとても敏感になるのです。

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基本のスキンケアの順番

スキンケアの順番はご存じですよね。

毎日のことですので、順番を間違えたら大変です。

初めに行うことは、洗顔ですね。

化粧をしている時は、クレンジングを使用して丁寧にしっかり落としましょうね。

汚れが落ちたら、化粧水をつけましょう。

洗顔の後、できるだけ早く化粧水をつけてくださいね。

化粧水は水分補給としての大切な役割を果たしているので、たっぷりおしみなくつけるようにしてください。

水分補給が終わったら、保湿効果のある美容液をつけます。

化粧水で補給した水分をお肌から逃がさないように、忘れずにつけましょう。

乾燥が気になる場合は、乳液をここでつけます。

ですが、乳液は絶対に必要というわけではありません。

若い人や、オイリー肌の人は、乳液の油分で逆にお肌のトラブルになる場合があるので気をつけてくださいね。

乾燥肌の人も、乳液は乾燥しやすい場所に、ポイントで使用する方が良いでしょう。

最後はクリームです。

乳液と同じように、油分の補給になります。

乾燥肌の人や、中高年以上の人は乾燥している部分を中心にしっかりとつけておきましょうね。

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毎日のスキンケアの順番

スキンケアは毎日のことです。

スキンケア化粧品には、化粧水や乳液など、色々なものがありますよね。

朝と、就寝前の夜のお手入れも若干違う物があります。

美肌になるためには、こうしたスキンケア化粧品を上手に使った日々のお手入れが大切です。

「全部お肌につけるものだから、どんな順番でも一緒かな」なんて思っていませんか？

スキンケアの順番を正しくしておかないと、美肌になるどころか、肌荒れの原因にもなってしまいます。

正しいスキンケア方法をしっかりチェックしておきましょう。

基本の順番です。

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朝は「洗顔」→「化粧水」→「美容液」→「乳液」→「下地クリーム」～

夜は「クレンジング」→「洗顔」→「化粧水」→「美容液」→「乳液」→「保湿クリーム」となります。

スキンケアの基本は洗顔

毎日のお化粧のことです。

ついメーキャップ類に気が行きますが、スキンケアも大事です。

中でも洗顔はお化粧の基本の一つです。

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化粧品の多くには、油性成分が含まれており、クレンジングによって、汚れを浮き上がらせ、溶かすようにして落とす必要があります。

普通の石けんでも何度も繰り返して洗えば大丈夫な気がしますが、やはり残ってしまう油分がありますし、肌への負担をかけることになります。

汚れが取れないと思ってお肌をごしごし洗うと水分が以上に減少してガサガサになりますよね。

確かに一日が終わり、疲れたなかで帰宅してクレンジングをし・・・となると、なかなか面倒ですよね。

でも、お肌のために、もうひとがんばりしてお化粧を落とし、すっきりとしたお肌で眠りに就くようにしましょう。

一方、水溶性の汚れについては石けん類で落とすことが可能ですので、クレンジングしたあとの洗顔や身体の汚れについては、こちらで洗い落とすことができます。

お化粧をしている方は、まずはクレンジングで油汚れを落とし、そしてそのあと石けん類で皮脂汚れなどを落とす、といういわゆる「ダブル洗顔」を習慣化してみましょう。

ひょっとしたらこれだけでも、肌トラブルがかなり解消されるかもしれません。

2種類の肌の汚れがある事を知っておこう

お肌にトラブルを持ってられる方に朗報です。

肌トラブル回避への第一歩としてまずは洗顔から試みましょう。

肌の汚れ、特にお顔の肌汚れには、ファンデーションなどによる「油性の汚れ」と、皮膚の古くなった角質層、いわゆる垢（あか）などの汚れや、皮脂と汗、ほこりなどが混ざった汚れといった「水溶性の汚れ」があります。

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スキンケアの基本中の基本は、洗浄、肌にとって不要なものをしっかりと取り除くことにあります。

そのためには、それぞれの汚れに適した洗浄料を用いる必要があります。

油性の汚れに対しては、クレンジングが必要です。

化粧品の多くには、油性成分が含まれており、それによって肌への吸着性や使用感を高めているからです。

これらの油性の汚れは一般の石けん類では落とすことが難しいのです。

固形石鹸の２度使いはお肌を傷めるだけで、汚れは取れていないのです。

そこで、クレンジングによって、汚れを浮き上がらせ、溶かすようにして落とす必要があります。

マッサージをするようにクルクル螺旋を画いてメイキャップ類を浮かび上がらせるのは、効率の良いクレンジング法です。

軽く、お肌に負担の無いようにクレンジング剤は少し、多いかな？と思う位使った方が良いようです。

スキンケアと洗顔

美肌になる為には是非知っておいて下さい。

スキンケアの順番の見直しです。

また、お肌の汚れには油性の汚れと水性の汚れがあります。

お肌の油性成分の汚れはクレンジングで落とします。

ホルモン周期にあったスキンケアの紹介もいたします。

オラクル化粧品でスキンケアをやってます、とても楽しいです。

ジュエルレインで背中のニキビを何とかしようと思ってます。